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艾灸:不是你想用就用

  最近,一种叫“艾”的植物火遍大江南北,简直是红得发紫。很多人将艾灸看做“中医养生”的代名词,不少年轻人甚至将它当成一种时尚,没事就点根艾条全身上下灸一灸。一位女士说:“我在经期会肚子痛,腰腿也会酸痛,我妈妈有风湿性关节炎,冬天怕冷,多买点,全家都可以用。”“它就是一种中草药,应该没什么害处。”另一位顾客说,她已使用艾灸多日,一感到腰痛就点燃艾条棒插到酒瓶子里,熏上十来分钟,感觉还蛮舒服的。

  对此,专家提醒,艾灸并非任何人都适用。患有虚寒证、风湿痹证的人,比如类风湿性关节炎、肌肉酸痛等,用艾灸可以缓解疼痛;而发烧、孕妇、阴虚重的人和关节红肿、肿瘤部位都不适合用艾灸。至于艾灸的次数和时间,戚其华表示,这也有讲究。一般一天选2~4个穴位就足够,艾灸时间最好在10~15分钟之间,过长对身体并无益处。

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