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家庭保健少灸涌泉穴?

  寒冷的冬季在家做艾灸,哪些穴位最适宜,哪些穴位应少灸或者不灸?

  “头部、胸部、足部的穴位少灸。”南宁市中医院针灸科医师倪峥提醒。为何这些部位要少灸?倪峥解释,头部是阳气最盛的一个部位,胸部也是阳气旺的部位,而足部则是阴气最重的人体部位,在这些人体比较极端的部位出现的穴位最好少灸。“比如涌泉穴,大家都认为是个保健穴,喜欢灸它,但是这种做法医生并不提倡,一灸不好,就会对人体的代谢有不良影响。中医讲究中庸,极端的东西我们要少碰。”

  家庭保健灸哪些穴位?倪峥认为,灸一灸足三里、关元、神阙这些常见的保健穴即可。

本文章由好中医|中医中药网 www.welltcm.com 整理编辑