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闪了腰用隔姜灸治效果好

  搬重物、突然被人撞都可能闪着腰,有时候,伸个懒腰、打个哈欠、咳嗽一声也会闪了腰。专家说,应对“防不胜防”的闪腰,除了睡硬床外,采用按掐痛点加隔姜灸的方法,疗效不错。

  拇指按压于痛点上,按时由轻渐重,当痛处感觉酸胀时,即为“得气”。得气后持续按压1~2分钟,然后缓慢放松,减轻压力,稍停片刻,再行按压,如此反复5~7次。然后用拇指指尖施以掐法,操作应由轻到重逐渐加力,切勿突然用力,以防损伤皮肤,持续指掐2分钟左右,再用指肚轻揉。

  按掐痛点后,再将生姜切成薄片,以针刺多孔,置于痛点上,再取花生米大小的艾炷(用干燥艾叶揉成圆锥形)置于姜片上点燃施灸,若姜片烤干皱缩,可换姜片再灸,灸至局部皮肤红润为度,一般灸4~5壮(一个艾炷为一壮)。灸毕去掉姜片,再用手掌在痛点处轻柔地回旋揉动片刻,一般可见明显疗效。如未愈,次日可再进行一次。

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